La phase folliculaire commence le premier jour des règles. Sous l’influence de l’augmentation de l'hormone FSH (hormone folliculo-stimulante). Les petits follicules dans les ovaires grossissent. Le follicule dominant atteint en moyenne 20 mm de diamètre au 14 ème jour du cycle.
il est important de respecter les conseils de fertilité, le calendrier de fertilité est notamment un bon moyen pour cibler la période l plus féconde. Il permet de calculer la date d'ovulation de la femme. la date d'ovulation s'accompagne par le développement de la glaire cervicale.
La glaire cervicale a un rôle primordial dans le processus de fécondation. La glaire cervicale secrétée par les glandes du col de l'utérus recueille le sperme du conjoint, elle le filtre pour éliminer les spermatozoides les plus faibles et conduit les autres vers l'intérieur de l'utérus où aura lieu la fécondation de l'ovule. Pour être compatible vis à vis des spermatozoïdes du conjoint la glaire cervicale doit être : abondante, filante, transparente, ne pas contenir de leucocytes, germes... Cette compatibilité est mesuré par le test de Hühner.